Это – низкокалорийная диета, которая пользуется популярностью среди американских знаменитостей. Она требует некоторых усилий (даже жертв) и строгой систематичности, однако дает возможность потерять 6 кг за три недели.

Основными компонентами диеты голливудских звезд являются:

1. яблоки;
2. клубника;
3. грейпфрут;
4. виноград;
5. мандарины;
6. персики;
7. сливы;
8. ананасы;
9. цветная капуста;
10. брокколи;
11. рыба;
12. ржаной хлеб.

Во время диеты запрещены к употреблению:

1. сахар;
2. соль;
3. алкоголь;
4. крепкий кофе;
5. яйца;
6. молоко;
7. жиры животного происхождения.

Примерное меню диеты:

Пластырь для похудения Плоский Животик Lusero	Бриджи для коррекции фигуры утягивающие Мэйденформ	Утягивающая комбинация для коррекции фигуры Maidenform

1. Завтрак: обезжиренный несладкий йогурт с клубникой, соединенные с помощью миксера.
2. Второй завтрак: ломтик черного хлеба с медом и измельченными орехами.
3. Обед: 150 г отварной нежирной курицы с фасолью.
4. Ужин: клубничнй коктейль.

Стратегия голливудской диеты состоит в употреблении в пищу в течение первой недели только фруктов. Со второй недели в рацион вводятся овощи, зерновые и постное мясо. Перерыв между употреблением разных фруктов должен быть обязательно часовым, между фруктами и мясом – двухчасовым. Также обязательным условием является съедание ежедневно двух ананасов.

Голливудская диета, содержащая большое количество витаминов и минералов, является угрозой для здоровья (грозит анемией) и красоты (приводит к ломкости ногтей и волос, а также грозит нездоровым цветом кожи). Поэтому перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом, а если в ходе диеты почувствуете недомогание, сразу же прервите ее.