Вследствие неподобающих условий работы за компьютером, возникает заболевание, которое проявляется в виде боли в области запястья, называемое тоннельным синдромом.
Учёные из университета Эмори в Атланте провели исследования среди людей, работающих за компьютером более 15 часов в неделю. У людей, которым приходилось подолгу работать за компьютером, часто возникали проблемы, связанные с болезненными ощущениями в области рук и кистей. По результатам опросов более чем 40% респондентов отмечали болезненные ощущения. При этом у каждого пятого обнаружили заболевание. Оказалось, что женщины более подвержены подобным проблемам.
Специалисты отмечают, что избежать больших проблем со здоровьем можно за счёт правильной осанки и конфигурации рабочего места. Итак, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо придерживаться нескольких простых правил:
1)Размещать клавиатуру следует ниже уровня локтя.
2)Угол между плечом и предплечьем должен быть более 121 градуса.
3)Рукам необходима твёрдая опора, например подлокотники.
4)Голову следует немного наклонить вперёд.
Однако следует помнить, что длительная работа за компьютером в любом случае повышает риск для здоровья и любая профилактика не заменит здорового образа жизни.
